Nahraya
Die Kohlenhydrattypen
Kohlenhydrattyp (Sympathikustyp und Langsamverbrenner)
Was benötigt der Kohlenhydrattyp?
Forelle mit Fenchelgemüse
Bananen-Apfel-Zimt-Muffin
für Kohlenhydrattypen und Mischtypen
Alles zusammen in der Küchenmaschine mixen und in Muffinsformen gießen. Bei 170 Grad braun backen.